Emotionale Blockaden und wie du sie lösen kannst

Hallo liebe Leser, ich freue mich euch heute in ein sehr spannendes Thema einführen zu können. In diesem Beitrag geht es über emotionale Blockaden. Jeder von uns hat früher oder später mit negativen Emotionen zu kämpfen. Mal sind sie nur temporär, oft aber auch langfristig. Wenn dich solche Gefühle plagen, dann solltest du jetzt weiterlesen.

Emotionale Blockaden können uns im Leben sehr einschränken. Sie können uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen und unser volles Potential auszuschöpfen. Doch es gibt Hoffnung! Es ist möglich, diese Blockaden zu lösen und die negativen Emotionen loszuwerden. In diesem Beitrag werden wir uns gemeinsam verschiedene Wege anschauen, wie man emotionale blockaden lösen kann.

Eine kleine Übersicht über den Aufbau des Beitrags:

1. Emotionale Blockaden – was sind das eigentlich?
2. Ursachen für emotionale Blockaden
3. Folgen von emotionalen Blockaden
4. 6 Tipps: So kannst du emotionale Blockaden lösen!

1. Was sind emotionale Blockaden?

Wir alle haben unsere eigenen emotionalen Blockaden, die uns daran hindern, glücklich und zufrieden zu sein. Vielleicht kämpfst du selbst damit oder kennst jemanden in deinem Umfeld, der unter emotionalen Blockaden leidet. Aber was genau sind emotionale Blockaden? Woher kommen sie und was kann man tun, um sie zu überwinden?

Emotionale Blockaden sind zunächst einmal genau das: Blockaden. Sie sind Hindernisse in unserem Leben, die uns daran hindern, glücklich zu sein und das Leben zu genießen. Oft sind sie unbewusst, aber sie können unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten beeinflussen.

Wenn wir uns emotional blockieren, dann fließen die positiven Gefühle, die uns antreiben, nicht mehr so frei. Stattdessen sind wir oft gestresst, traurig oder wütend. Wir können uns schwer konzentrieren und unsere Motivation lässt nach. Oft fühlen wir uns auch antriebslos, gereizt und übermüdet.

2. Woher kommen emotionalen Blockaden?

Emotionale Blockaden können aus unterschiedlichen Gründen entstehen. Oft liegt es an unserer Vergangenheit oder an unseren Erfahrungen. Ein weiterer Grund kann aber auch die Unzufriedenheit der aktuellen Situation sein.

Du kannst dich nicht entspannen und fühlst dich ständig angespannt, gestresst und bist rundum unzufrieden? Dann leidest du eventuell unter emotionalen Blockaden. Diese können verschiedene Ursachen haben.

Vielleicht hast du in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht und bist womöglich verletzt worden. Oder du hast Angst vor der Zukunft und weißt nicht, wie es weitergehen soll. Möglicherweise leidest du auch unter einer allgemeinen Anspannung und Unzufriedenheit mit deinem Leben.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen unter emotionalen Blockaden leiden. Wichtig ist jedoch, dass du dich diesen Ursachen stellen und versuchen musst, sie zu überwinden. Denn nur so kannst du wieder zu einem glücklichen und erfüllten Leben zurückfinden.,

Du hast dich wahrscheinlich schon einmal in einer emotionalen Situation befunden, in der du dich nicht richtig fühlen kannst. Vielleicht hast du dich schon mal in einer Beziehung befunden, in der du nicht wirklich eine Verbundenheit gespürt hast. Oder du hast/hattest  vielleicht einen Job, der dich mehr stresst als erfüllt. Dies sind alles Beispiele für emotionalen Blockaden.

Emotionale Blockaden können uns daran hindern, uns mit anderen Menschen zu verbinden, unsere Träume zu verwirklichen oder einfach nur glücklich zu sein. Wenn wir emotional blockiert sind, können wir uns oft nicht richtig entspannen und genießen. Stattdessen fühlen wir uns angespannt und gestresst. Das ist sehr traurig, denn das Leben kann so lebenswert und wunderschön sein.

3. Folgen von emotionalen Blockaden

Du kennst das vielleicht: Du bist in einer Situation, in der du eigentlich klar denken und handeln solltest, aber du fühlst dich wie gelähmt. Deine Gedanken drehen sich im Kreis und du weißt nicht, wie du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst. Diese Situationen können sehr unangenehm und belastend sein. Viele schämen sich sogar für ihre Situation, für die sie eigentlich nichts können.

Wenn wir unsere Emotionen verdrängen oder ignorieren, können sie sich in unserem Körper festsetzen und zu Blockaden führen. Diese Blockaden können unsere Energie blockieren und uns davon abhalten, uns voll und ganz auf unser Leben einzulassen. Wir schlafen schlecht, leiden aber gleichzeitig an extremer Müdigkeit und können uns im Alltag kaum konzentrieren. Du merkst: Deinem Körper geht es einfach nicht gut.

Auch viele gesundheitliche Probleme können dadurch auftreten wie z.B. ein geschwächtes Immunsystem, Verdauungsbeschwerden oder im schlimmsten Falle sogar ein erhöhtes Risiko an einem Herzinfarkt zu erleiden.

Man nimmt es gar nicht so wahr, aber emotionale Blockaden und negative Emotionen können den Menschen auf Dauer krank machen.

4. Du kannst es schaffen, deine emotionalen Blockaden zu lösen! Hier sind 6 Tipps, die dir helfen können:

Es ist wichtig uns bewusst zu machen, WAS uns negativ beeinflusst, denn so können wir lernen, damit umzugehen und unsere Gefühle zu kontrollieren. Wir müssen nur herausfinden, was der grundlegende Auslöser für unsere negativen Energien ist.

• Identifiziere deine emotinale Blockaden. Welche Gefühle verursachen sie? Was löst sie aus?
• Mach dir bewusst, dass du die Kontrolle über deine Emotionen hast. Du entscheidest, wie du auf bestimmte Situationen reagierst.
• Finde einen Weg, um mit deinen emotionalen Blockaden umzugehen, anstatt sie zu verdrängen. Dies kann durch das Schreiben, Malen oder das Sprechen mit einem Freund oder Therapeuten erreicht werden.
• Du könntest auch an einem Online Kurs teilnehmen. Es hat den Vorteil, dass man viel weniger als für einen persönlichen Coach bezahlen muss und man sich das immer wieder anschauen kann (freie Zeiteinteilung). Es werden einem von Anfang an hilfreiche Tipps gegeben und man fühlt sich direkt verstanden.

Hier meine Kursempfehlungen, die ich dir nur ans Herz legen kann:

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•  Informiere dich ausgiebig und lies Bücher zu dem Thema „Emotionale Blockaden“.

Hier ein paar Buch Empfehlungen, die mich persönlich sehr inspiriert und geprägt haben:

1. Der Emotions Code – Brandley Nelson

2. Positives Denken: Ich will mehr positive Gedanken, Resilenz trainieren, Stress bewältigen – Angelika Hornig

3. Positive Psychologie im Alltag – Der Schlüsel zum Unterbewusstsein: Ängste überwinden, Blockaden lösen und einfach glücklich sein! – Valentina Marie Reit

Aber das Wichtigste ist, Geduld mit sich selbst zu haben. Heilung kann ein langer Prozess sein. Ich weiss, emotionale Blockaden sind nicht einfach zu lösen, aber du kannst es schaffen!

Liebe Grüße dein Leonardo